Wyprawa do Azji z Medytacją Indie Ladakh 21 sierpnia - 6 września 2010
Fundacja Fundament zaprasza na wyjątkową wyprawę w Himalaje! Podróż do Ladakhu – kraju wysokich przełęczy położonego na terenie dawnego buddyjskiego królestwa, to nie lada gratka dla miłośników przygód. Wyjazd odbędzie się w terminie od 21.08 do 6.09.2010 r.
Wyprawa w głąb siebie: wprowadzenie do medytacji
Warsztaty pozwalają na poznanie definicji medytacji i podstawowych informacji, które przygotowują do regularnego praktykowania. Podczas zajęć odbywa się też łagodna praktyka medytacyjna.
SPOKO-SPOKO: rewitalizacja w stresie. Warsztat technik relaksacyjnych.
Warsztat polega na ćwiczeniach technik relaksacyjnych, w tym technik pogłębionego relaksu. Ćwiczymy je aż do osiągnięcia stanu płytkiej medytacji, która ułatwia zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi reakcjami i wyciszenie negatywnych emocji.
Medytacje uzdrawiające
Trening technik odblokowujących naturalne zachowania organizmu zmierzające do zachowania równowagi wewnętrznej. Warsztat polecany zwłaszcza przy zaburzeniach rytmu serca i ciśnienia krwi.
Medytacje nocne - dla zaawansowanych
Warsztaty zamknięte dla osób z odpowiednią praktyką medytacyjną.
Sztuka nawigacji na oceanie relacji
Co sprawia, że pociąga mnie określony typ partnera?
Dlaczego tak trudno się związać i zadeklarować?
Jak dbać o relacje w zgodzie ze sobą?
Dlaczego doświadczam trudności w związkach z ludźmi?
Co to są emocje i jak je wykorzystywać w samopoznaniu?
» zobacz wszystkie warsztaty
Fundacja Fundament powstała, by pomagać lepiej żyć. Nasze warsztaty są odtrutką na stresogenne środowisko zawodowe i osobiste, w którym na co dzień funkcjonuje większość ludzi. Pomogą ci odnaleźć i zachować równowagę między życiem zawodowym, obowiązkami rodzinnymi, troską o zdrowie i dobre samopoczucie.Nauczymy cię, jak w największym zgiełku możesz wejść w ciszę własnego wnętrza, odnaleźć harmonię i spokój. Dzięki naszym technikom zadbasz o własne zdrowie, zarówno fizyczne jaki psychiczne i nauczysz się, jak nie poddawać się codziennemu stresowi.
Sesje medytacyjne w Fundacji Fundament odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18:30 do +- 20.30 oraz w czwartki o 7.00 do +- 8.30.
NOWOŚĆ! W środy o godz 18:30 do +- 20:30 medytacje dla zaawansowanych.
UWAGA! Przerwa wakacyjna od 6 do 12 lipca i od 15 do 25 lipca. Nie ma sesji medytacyjnych w tych terminach. W lipcu sesje medytacyjne są w dniach: 13.07, 14.07, 27.07, 28.07,29.07
Koszt sesji 30zł
Copyright © 2008 fundacjafundament.pl