Warsztat polega na ćwiczeniach technik relaksacyjnych, w tym technik pogłębionego relaksu. Ćwiczymy je aż do osiągnięcia stanu płytkiej medytacji, która  ułatwia zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi reakcjami i wyciszenie negatywnych emocji.

Rezultaty:
•    redukcja wewnętrznych napięć i uwolnienie nagromadzonych emocji
•    umiejętność komunikowania się z własnymi uczuciami
•    wzrast samoakceptacji, a także akceptacji otoczenia 
•    redukcja napięć, a w efekcie odnowa sił witalnych
•    ułatwienie osiągnięcia stanu równowagi wewnętrznej.


Warsztat polecany zwłaszcza dla:
Pracowników i menadżerów narażonych na silny lub chroniczny stres, oraz osób pełniących funkcje wymagające szczególnej koncentracji i samokontroli. Także dla ludzi funkcjonujących w środowisku pełnym agresji lub narażonych na częste kontakty z agresywnymi osobami.

Najbliższy termin warsztatów: 29 września, godziny: 10.00 do 17.00, w trakcie zajęć  planowana jest godzinna przerwa na lunch

Prowadzący: Maciej Żbik - od  20 lat zgłębia techniki medytacyjne, relaksacyjne i praktykuje uzdrawiające ćwiczenia ruchowe

Miejsce: ośrodek Fundacji Fundament w Warszawie na ul. Koszykowej 24/7  

Koszt warsztatu: 200zł  
Informacje i zapisy: e-mail: biuro@fundacjafundament.pl, tel. 600 48 73 00

Liczba uczestników ograniczona. Kameralna grupa. Gwarancją rezerwacji miejsca jest przedpłata na konto zaliczki w wysokości 100zł (bezzwrotna) do dnia 15 września 2010r.

Pozostała kwota płatna bezpośrednio na warsztacie.
Tytuł wpłaty: darowizna spoko spoko
Konto: Fundacja Fundament, Nr konta: 34 1160 2202 0000 0001 0782 6071

» Pobierz Kalendarz Warsztatów