Wyprawa w głąb siebie: wprowadzenie do medytacji
Warsztaty
Medytację można definiować na wiele sposobów. Zazwyczaj definicje te przez samych autorów określane są jako przybliżenia, przenośnie, porównania.
W naszym ośrodku medytację rozumiemy jako metodą odkrywania własnego wnętrza. Wnętrza złożonego z emocji, wzorców rodzinnych, kulturowych, rozwiniętych przez każdego z nas i pochodzących z wszelkich innych źródeł, z którymi zetknęliśmy się w trakcie swojego rozwoju. W trakcie naszych zajęć kierujemy uwagę na poznawanie samego siebie i czynimy je tożsamym z poznaniem świata, w którym funkcjonujemy.
Dowiedz się więcej na temat medytacji...
Lista wszystkich, aktualnych warsztatów:
Wyprawa w głąb siebie: wprowadzenie do medytacji
Warsztaty pozwalają na poznanie definicji medytacji i podstawowych informacji, które przygotowują do regularnego praktykowania. Podczas zajęć odbywa się też łagodna praktyka medytacyjna.
SPOKO-SPOKO: rewitalizacja w stresie. Warsztat technik relaksacyjnych.
Warsztat polega na ćwiczeniach technik relaksacyjnych, w tym technik pogłębionego relaksu. Ćwiczymy je aż do osiągnięcia stanu płytkiej medytacji, która ułatwia zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi reakcjami i wyciszenie negatywnych emocji.
Medytacje uzdrawiające
Trening technik odblokowujących naturalne zachowania organizmu zmierzające do zachowania równowagi wewnętrznej. Warsztat polecany zwłaszcza przy zaburzeniach rytmu serca i ciśnienia krwi.
Medytacje nocne - dla zaawansowanych
Warsztaty zamknięte dla osób z odpowiednią praktyką medytacyjną.
Sztuka nawigacji na oceanie relacji
Co sprawia, że pociąga mnie określony typ partnera?
Dlaczego tak trudno się związać i zadeklarować?
Jak dbać o relacje w zgodzie ze sobą?
Dlaczego doświadczam trudności w związkach z ludźmi?
Co to są emocje i jak je wykorzystywać w samopoznaniu?
Pokonaj stres
Jeśli chcesz poznać narzędzia (relaksacja, asana, oddech, medytacja), dzięki którym nauczysz się jak radzić sobie ze stresem, zredukujesz wewnętrzne napięcia, zwiększysz świadomość na poziomie fizycznym i mentalnym oraz głęboko zrelaksujesz ciało i umysł - ten warsztat jest dla Ciebie!
Moc kamieni
Co sprawia, że pociąga mnie określony rodzaj kamienia?
Jak rozpoznać rodzaj minerału?
Jak łączyć kamienie by brzmiały harmonijnie?
Jak oczyszczać, rozkodowywać i kodować kamienie?
Które kamienie wspierają leczenie bloków emocjonalnych , lęków, określonych schorzeń?
Uzdrawianie kamieniami-podstawy litoterapii
Jak rozpoznać rodzaj minerału? Jak łączyć kamienie by brzmiały harmonijnie?
Jak oczyszczać, rozkodowywać i kodować kamienie?
Które kamienie wspierają leczenie bloków emocjonalnych,lęków, alergii,
określonych schorzeń? Które kamienie stosować w masażach?
Amulety i talizmany
Dlaczego kupując biżuterię wybieramy ten a nie inny kamień?
Jak odnaleźć swój osobisty kamień?
Jak oczyszczać, rozkodowywać i kodować kamienie?
Jak oczyszczać starą, rodzinną biżuterię?
Jak zrobić osobisty amulet?
Ja - energetyczne: zabezpieczanie własnych zasobów energii
Podczas warsztatu poznajemy metody ochrony własnej energii, które zapobiegają jej utracie, a co za tym idzie ogólnemu osłabieniu organizmu, zarówno psychicznemu jak i fizycznemu. Uczestnicy warsztatu otrzymują również pomoc w doborze indywidualnych technik.
Wewnętrzna moc kobiet
Podczas warsztatu aktywujemy tkwiące w podświadomości źródła motywacji i odkrywamy drzemiący w każdej kobiecie potencjał samorealizacyjny. Zajęcia pomagają zweryfikować własne dążenia i cele – co jest bezcenne w dzisiejszych czasach, kiedy większość kobiet pełniąc naraz wiele społecznych ról często zmuszana jest do niechcianych kompromisów, a nawet rezygnacji z własnych ambicji na rzecz przyjęcia pożądanych przez otoczenie postaw i zachowań. Proponowany warsztat pomaga kobietom osiągnąć poczucie spełnienia i efektywnie funkcjonować w życiu zawodowym i prywatnym.